Ex-'Sr. Pittsburgh supera o câncer e cria linha direta de fitness para idosos

Oct 08, 2023

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Nick Majoris ainda tem a máscara de fibra de vidro verde com orifícios que foi colocada sobre sua cabeça e aparafusada a uma mesa durante tratamentos de radiação para câncer de garganta.

Possui marcas "X" para onde a radiação foi direcionada.

Um lembrete de uma época em que ele não se sentia bem, ele o guarda para lembrá-lo de quão longe ele chegou. Ele acredita que está aqui hoje porque dedicou grande parte de sua vida à boa forma.

Ganhando o título de "Sr. Pittsburgh" em 1960, Majoris nunca pensou que teria câncer.

Aos 81 anos, ele está usando sua recuperação para ajudar a inspirar outros idosos que enfrentam problemas médicos ou que apenas precisam de alguém para conversar.

Majoris criou a linha direta Senior Lives Matter, na qual está disponível do meio-dia às 15h, de terça a sexta-feira. O número de telefone é 412-445-8079 e o serviço é gratuito.

Formado em medicina esportiva, Majoris trabalhou por muitos anos como diretor dos antigos Spas Europeus. Ele passou boa parte de sua vida como personal trainer. Ele foi chamado de "The Macho Man" porque apareceu no videoclipe de The Village People - ele conheceu a banda por meio do promotor de shows de Pittsburgh, DiCesare Engler Productions.

Majoris tem uma personalidade otimista e, apesar de pensar que é "O Macho" e nada pode acontecer com ele, algo aconteceu com ele. Desde seu diagnóstico em 2021, ele superou estar em um tubo de alimentação por seis meses para introduzir lentamente alimentos macios. Ele malha às 4 da manhã todos os dias e atende seu primeiro cliente às 5 da manhã

“Nunca é tarde demais”, disse Majoris, que começou a levantar pesos aos 12 anos. “Quero ajudar as pessoas porque 'Vidas dos Idosos Importam'. "

"Trata-se de retribuir", disse Majoris, cujo centro de bem-estar fica em Treesdale, Adams Township. "Tenho trabalhado com pessoas e quero ajudar as pessoas. Quero falar com elas sobre sua saúde e também sobre sua vida. É importante ser um bom ouvinte. E alguns idosos não têm ninguém."

O morador de Richland disse que está disposto a ir às casas das pessoas se elas precisarem. Conectar-se com esses idosos é uma missão para a Majoris. Ele disse que conheceu muitas pessoas no UPMC Hillman Cancer Center em Shadyside.

"Vi milagres", disse Majoris, um veterano do Exército originário de Johnstown. "Trata-se de comer melhor e se exercitar, mas também de conhecer o histórico de saúde de uma pessoa e o que os motiva. E eles precisam ter o desejo de fazer isso. A atitude é muito importante. Pode fazer ou quebrar você."

Majoris disse que as pessoas não precisam de pesos pesados ​​para se exercitar. Ele projeta programas sem eles. Ele usa uma máquina de vibração, além de vassouras, bolas e faixas elásticas.

Ficar em pé sobre uma plataforma vibratória durante o exercício pode ser benéfico, disse ele. Ao forçar os músculos a contrair e relaxar dezenas de vezes por segundo, pode ajudar na perda de peso, queimar gordura, melhorar a flexibilidade, aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a dor muscular após o exercício, aumentar a força e diminuir o cortisol, o hormônio do estresse.

De acordo com a Mayo Clinic, a vibração de corpo inteiro pode oferecer benefícios de condicionamento físico e saúde, mas não está claro se é tão bom para você quanto o exercício regular.

como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.

Majoris, que já trabalhou com atletas do Pittsburgh Penguins e do Steelers, recomenda que clientes em potencial consultem um médico antes de trabalhar com ele.

O pai de dois filhos e avô de quatro filhos tem de 12 a 15 clientes, além de alguns que ele aconselha por telefone.

"Você não pode ir a lugar nenhum com seu carro sem gasolina", disse ele. "Eu sou o gás. Eu sou o único a ajudá-lo a seguir em frente."

Konrad Mayr, 72, de Upper St. Clair, sempre esteve em forma, correndo e andando de bicicleta. Recentemente, ele começou a andar mais e a malhar com Majoris.

"Graças a Nick, ele ajuda as pessoas a superar obstáculos", disse Mayr. "Nick está familiarizado com o funcionamento do corpo humano e fala com você para que ele o entenda como pessoa e não apenas como um cliente. Tudo o que ele faz é pensando em você."